Ce face o cremă termogenică și cum o folosești corect

O cremă termogenică are ingrediente care încălzesc pielea, de obicei extract de ardei iute (capsaicină) sau cafeină. Căldura pe care o simți vine din receptorii de căldură din piele, pe care ingredientul îi activează; în plus, vasele mici de sânge se dilată și circulația din zonă crește pentru o vreme. Pielea arată mai netedă, mai fermă la atingere și mai uniformă, mai ales dacă masezi bine și o folosești constant. Ce nu face: nu „topește” grăsimea și nu înlocuiește mișcarea. O folosești seara, pe pielea curată și uscată, în cantitate mică, și te speli pe mâini imediat după.

Mai jos îți explic ce se întâmplă în piele, cum o aplici ca să nu te ardă și ce poți aștepta realist.

Ce înseamnă „termogenic” la o cremă?

Cuvântul vine de la „care produce căldură”. La o cremă, înseamnă că are ingrediente care dau senzația de încălzire pe piele. Cel mai cunoscut e extractul de ardei iute: capsaicina din el activează receptorii pentru căldură din piele. Nu crește temperatura corpului, dar pielea se înroșește ușor și se simte caldă, pentru că vasele mici de sânge din zonă se dilată.

Alte ingrediente des întâlnite sunt cafeina și uleiul de cafea, care lucrează pe microcirculație, și uleiurile esențiale de citrice sau de rozmarin.

Ajută o cremă termogenică la celulită?

Celulita apare la majoritatea femeilor, inclusiv la cele slabe, pentru că ține de felul în care grăsimea de sub piele e prinsă în „compartimente” de țesut fibros. Unde pielea e mai subțire și mai puțin fermă, compartimentele se văd ca o coajă de portocală. Hormonii, genetica și circulația contează mult, nu doar greutatea.

O cremă termogenică nu schimbă structura asta. Poate face însă aspectul mai bun: masajul și căldura cresc circulația și ajută la drenarea lichidelor care fac pielea să pară umflată și neuniformă. Ingredientele hidratante fac pielea mai netedă, iar activii pentru fermitate o fac mai fermă la atingere. Rezultatul se vede mai bine dacă o folosești constant, câteva săptămâni, și dacă te miști.

Cum folosești corect o cremă termogenică?

1. Fă un test înainte. Pune puțină cremă pe interiorul brațului și așteaptă câteva ore. Dacă pielea doar se încălzește și se înroșește ușor, e în regulă.
2. Aplic-o seara, pe pielea curată și uscată. Nu imediat după un duș fierbinte, când pielea e deja caldă: senzația va fi mult mai puternică.
3. Folosește puțin. O cantitate mică pe fiecare zonă ajunge; mai multă cremă înseamnă mai multă căldură, nu rezultate mai bune.
4. Masează ferm, de jos în sus, cu mișcări circulare, până se absoarbe. Masajul contează mult.
5. Spală-te pe mâini cu apă și săpun imediat după. Capsaicina pe degete ajunge ușor în ochi, iar acolo arde.
6. Lasă pielea să respire. Nu pune haine strânse sau folie peste.

Unde nu pui o cremă termogenică?

• Pe față, pe gât sau aproape de mucoase.
• Pe pielea iritată, rănită, arsă de soare sau proaspăt epilată sau rasă.
• Înainte de saună, de sport intens sau de o baie fierbinte.
• Sub o pernă electrică sau o sursă de căldură.

Dacă ești însărcinată sau alăptezi, nu folosi crema termogenică; alege Brazilian Body Boost, care nu încălzește. Dacă ai vene varicoase, piele foarte sensibilă sau o afecțiune a pielii, întreabă medicul înainte.

Ce faci dacă te arde prea tare?

Senzația de căldură și furnicăturile sunt normale și trec de obicei în câteva zeci de minute. Dacă te arde neplăcut, șterge zona cu un ulei vegetal (capsaicina se dizolvă în grăsime, nu în apă), apoi spal-o cu apă rece și săpun blând. Data viitoare folosește mai puțină cremă. Dacă apar bășicuțe, mâncărime puternică sau roșeață care nu trece până dimineața, oprește-te și cere sfatul unui medic sau farmacist.

Ce poți aștepta și în cât timp?

Senzația de căldură o simți din prima seară. Pielea mai catifelată și mai netedă se simte în câteva zile. Pe aspectul de coajă de portocală, schimbările vin în câteva săptămâni de folosire zilnică, mai ales împreună cu mișcare și cu o greutate stabilă. Dacă te oprești, efectul se pierde treptat, pentru că structura de dedesubt rămâne.

Ce am formulat: Brazilian Hot Body

Brazilian Hot Body e crema noastră termogenică de noapte. Are extract de ardei iute pentru senzația de căldură, ulei de cafea pentru microcirculație, uleiuri de măsline și de floarea-soarelui care hidratează și colagen hidrolizat. Pe lângă ele, are patru ingrediente active gândite pentru aspectul de coajă de portocală (Active Tone™, Redulite™, ACB Celluplex™ și Pronalen CPS™). Mirosul e de portocală dulce.

Cum o folosești: seara, pe pielea curată, pe zonele unde vrei să lucrezi (fese, coapse, abdomen, brațe, genunchi), masată cu mișcări circulare până se absoarbe. Te poți aștepta la furnicături, ușoară înroșire și căldură. Dacă vrei rutina completă, Tratamentul Brazilian adaugă dimineața serul Brazilian Body Boost.

Ce spun clientele: Simona a scris că pielea are un aspect mai ferm și că îi place mirosul. Daniela a scris, cinstit, că pielea pare să își fi schimbat aspectul, dar că nu știe sigur cât e de la tratament și cât de la dietă, colagen, masaj și sport. Exact așa funcționează: crema ajută, dar merge cel mai bine împreună cu restul.

Întrebări frecvente

Cât de des folosesc crema termogenică?

O dată pe zi, seara, pe zonele pe care vrei să lucrezi. Dacă pielea ta e sensibilă, începe din două în două seri și crește treptat.

Arde crema termogenică grăsimea?

Nu. Căldura vine din receptorii de căldură din piele și din circulația mai bună din zonă, nu din „arderea” grăsimii. Crema lucrează pe aspectul pielii: mai netedă, mai fermă la atingere, mai uniformă.

Pot pune crema termogenică înainte de sală?

Mai bine nu. Transpirația și căldura din timpul efortului pot face senzația de arsură mult mai puternică. Pune-o seara, după duș, când pielea s-a răcit.