Dado que escucho a cada vez más personas decir que no usan productos con protección solar (especialmente en la playa) porque ya no se broncean, he pensado en escribir un artículo en el que explicar qué es el factor de protección solar y cómo elegirlo según el fototipo de piel.
¿QUÉ ES EL FACTOR DE PROTECCIÓN SOLAR o SPF?
El factor de protección solar representa la cantidad de radiación que la piel puede recibir hasta el momento en que empieza a enrojecerse cuando usas crema con protección, frente a la situación en la que la piel no está protegida. Si tu piel se enrojece después de 3 minutos, mediante la aplicación de un producto de protección, este tiempo se multiplicará por el valor del factor de protección solar. Por ejemplo, en el caso de un producto con SPF 15, podrás estar 45 minutos al sol sin problemas, y en el caso de un producto con SPF 30 podrás estar 90 minutos hasta que empieces a enrojecerte.
Para saber qué tipo de factor de protección solar se adapta a ti, debes conocer cuál es el fototipo de tu piel:
Fototipo 1: piel blanca (normalmente en personas pelirrojas), siempre se quema, nunca se broncea, muchas pecas – resiste 5 minutos sin quemarse.
Fototipo 2: piel clara, siempre se quema, a veces obtiene un bronceado claro, bastantes pecas – resiste 10 minutos sin quemarse.
Fototipo 3: piel de clara a oscura, a veces se quema, siempre se broncea (bronceado medio), algunas pecas – resiste 30 minutos sin quemarse.
Fototipo 4: piel oscura, nunca se quema, siempre se broncea (bronceado intenso), sin pecas – resiste 45 minutos sin quemarse.
Fototipo 5: piel muy oscura, nunca se quema, siempre se broncea (bronceado muy oscuro), sin pecas – resiste 60 minutos sin quemarse.
Fototipo 6: piel negra, nunca se quema, sin pecas – máxima resistencia al sol.
Al elegir su crema con protección solar debe saber que no existe ningún producto que proteja al 100% de los rayos ultravioleta. Para saber cuál es el porcentaje de protección que ofrece un producto, se utiliza la siguiente fórmula de cálculo: 100 – (1/número SPF)*100.
Como resultado de esta fórmula se obtienen los siguientes valores: SPF 15 – 93.3% SPF 35 – 97.2% SPF 50 – 98%
¿QUÉ SON LOS RAYOS ULTRAVIOLETA?
Dependiendo de la longitud de onda, los rayos ultravioleta son de 3 tipos: UVA, UVB y UVC.
Por los rayos ultravioleta de tipo C no debemos preocuparnos, ya que son filtrados por la atmósfera y no llegan a la Tierra.
Los rayos UVB son potentes y representan la causa principal de las quemaduras solares y las mutaciones genéticas precancerosas. En resumen, deterioran la piel irremediablemente y provocan cáncer.
Los rayos UVA penetran la piel mucho más profundamente y pueden causar lesiones, ya que son responsables de la generación de radicales libres, el deterioro de las fibras de elastina y colágeno, y de la dermis. Estos no queman la piel como los UVB, pero producen una pigmentación en los minutos siguientes a la exposición que no se debe a la formación de nueva melanina, sino a la oxidación de la melanina ya presente en la piel. En resumen, estos son los rayos responsables del envejecimiento y el deterioro de la piel.
Los responsables de la aparición del bronceado son los rayos UVB, que provocan en la piel una reacción natural de defensa contra la agresión solar. El bronceado protege la piel contra las quemaduras solares, pero no forma un escudo impenetrable. En el momento de la exposición al sol, la piel comienza a producir melanina, que envía a las capas superiores de la piel, donde tiene el papel de formar un escudo para absorber y evitar la penetración de los rayos ultravioleta en las capas profundas. La melanina es el pigmento que da color al bronceado y puede ser marrón o anaranjado. La producción de este pigmento requiere tiempo y recursos (energía, vitaminas, minerales), y si la piel se expone demasiado y a rayos demasiado fuertes, no tiene tiempo para desarrollarse de forma natural, por lo que aparecen las quemaduras que degradan la piel.
¿CUÁLES SON LOS INGREDIENTES CON FILTROS NATURALES DE PROTECCIÓN SOLAR?
En la composición de los productos de protección solar puede encontrar dos tipos de ingredientes con este papel: ingredientes que reflejan o repelen los rayos solares (filtro físico/mineral) y aquellos que absorben los rayos solares (filtro químico).
Los ingredientes con función de protección solar, aquellos con filtro físico/mineral, son el dióxido de titanio y el óxido de zinc, que también se encuentran en nuestra crema solar SUN KISS PARADISE SPF 35+, este último ofreciendo un alto nivel de protección tanto contra los rayos UVA como contra los rayos UVB.
Debe tener en cuenta que el SPF significa, en general, que ofrece protección contra los rayos UVB, pero también existen productos que ofrecen protección contra los rayos UVA, por lo que es muy importante leer la etiqueta e identificar aquellos ingredientes que lo hacen. Además, existe la posibilidad de ver en los envases la fórmula SPF & PA+, en cuyo caso ese PA hace referencia al filtro UVA.
¿CUÁNDO DEBEN APLICARSE LOS PRODUCTOS CON FACTOR DE PROTECCIÓN SOLAR?
Siempre que nos expongamos a los rayos UV, independientemente de si hay sol o no, tanto si solo salimos a pasear por el parque como si estamos tomando el sol. En el caso del maquillaje, la crema con SPF será la primera en aplicarse.
SOBRE LOS PRODUCTOS RESISTENTES AL AGUA
Probablemente haya notado que han aparecido productos que prometen protección incluso después de haber entrado en el agua. Pues bien, debe saber que en contacto con el agua el grado de protección disminuye al menos un 50% y que el producto debe volver a aplicarse.
MITOS SOBRE LAS CREMAS DE PROTECCIÓN SOLAR
Si uso cremas con FPS ya no me bronceo. ¡FALSO! Sobre todo si utiliza un producto con filtro mineral.
Si me quedo bajo la sombrilla estaré protegida. Estará protegida solo de los rayos UVB, ya que los rayos UVA también atraviesan el cristal, las nubes o diferentes materiales.
Si voy a la playa en las horas no permitidas me broncearé más rápido. ¡FALSO! Solo se quemará y nada más.
Las personas con ojos claros son más sensibles a la luz y a los rayos UV. ¡VERDADERO!
Ahora, espero que le resulte más fácil elegir y entender lo que debe hacer para disfrutar del sol de una manera saludable.
